BEM-ESTAR COMO PAI/MãE

O ônus da parentalidade é real e pode levar ao sobrecarga. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as pressões do dia a dia e encontrar um equilíbrio vital é possível. Comece por definir seus limites, investa tempo para si mesmo e procure com outras pessoas que compreendem suas experiências. Comunique-se seus sent